Leben mit Hochsensibilität

Hochsensible und hoch empathische Menschen verfügen über besondere Fähigkeiten, die in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft übersehen oder unterdrückt werden. Sie nehmen Stimmungen, Spannungen und unausgesprochene Dynamiken sehr fein wahr und erkennen intuitiv, wo Probleme liegen. Diese Wahrnehmung ist keine Schwäche, sondern eine besondere Form von Intelligenz.

Viele Betroffene lernen jedoch früh, ihre Einsichten anzupassen oder zu unterdrücken. Ihre Wahrnehmung wird häufig als überempfindlich oder problematisch abgewertet, was zu innerer Verunsicherung führen kann – besonders nach Erfahrungen mit Gaslighting oder toxischen Beziehungen.

Dieser Kurs unterstützt dabei, diese Kernwunden zu erkennen und zu heilen. Die Teilnehmenden lernen, ihrer Wahrnehmung wieder zu vertrauen, Grenzen zu setzen und Empathie als Stärke zu leben. Kurze theoretische Impulse werden mit körperorientierten Übungen, Achtsamkeit, Meditationen und sanften spirituellen Methoden ergänzt. Austausch, Stille und Reflexion schaffen einen geschützten Rahmen. Begleitet wird der Kurs von der HSP-Expertin Susan Marletta Hart. Voraussetzung sind Grundkenntnisse zur Hochsensibilität.

Empfohlene Lektüre: Susan Marletta Hart (2009): Leben mit Hochsensibilität. Herausforderung und Gabe. Aurum Verlag, Bielefeld