Yoga und Singen

An diesem Wochenende kommen Yoga, Bewegung, Atem und Stimme zusammen. Die Yogapraxis besteht aus klassischen Asanas, ruhigen Sequenzen und fliessenden Übergängen. Sie fördert Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.

Zwischen den Yogaeinheiten arbeiten wir mit Atem und Stimme. Über einfache Übungen und gemeinsames Singen wird die Stimme als Teil der körperlichen Praxis erfahrbar – entspannt, spielerisch und ohne Leistungsdruck. Lieder aus verschiedenen Kulturen begleiten diesen Prozess.

Die Einheiten finden drinnen und draussen statt, im Garten oder im Wald. Am Samstagabend gibt es ein kleines Konzert mit einer Musikerin bzw. einem Musiker und offenem Mitsingen.

Das Wochenende richtet sich an alle, die Yoga praktizieren, sich bewegen und die Stimme als ergänzenden Ausdruck kennenlernen möchten.