Yoga- und Meditationstage

Ein Yoga- und Meditationswochenende zum Innehalten und Auftanken in der besonderen Atmosphäre des Klosters. Über zwei Tage hinweg schaffen wir Raum für Yoga, Meditation und Atemübungen. Die harmonisierenden Klänge der Klangschalen begleiten uns. Die stillen Mauern des Klosters unterstützen uns dabei, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Impulse aus den Yoga Sutras begleiten die Praxis und laden zur Reflexion und Vertiefung ein. Dabei stehen Achtsamkeit, Präsenz und ein bewusster Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt. Das Wochenende ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an erfahrene Praktizierende. Jede Übung wird achtsam angeleitet und kann individuell angepasst werden. Zeiten der Stille wechseln sich mit sanfter Bewegung und bewusster Atmung ab. So entsteht ein geschützter Raum für Regeneration, Klarheit und neue Inspiration. Ein Wochenende, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.