Kurs 63
Yoga und Meditation
Mit Bewegung, Atem und Klang in die Leichtigkeit
Im Yoga werden Körper, Atem und Geist als harmonisierende Einheit betrachtet. Sanfte, vitalisierende sowie kräftigende Körperübungen werden auf natürliche Weise mit dem Atem verbunden. Die Yogapraxen, in welche Aspekte wie Hingabe,
Achtsamkeit und Geduld mit einfliessen, begleiten uns durch das Wochenende.
Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie die Klänge der Klangschalen wirken unterstützend, um die eigene Mitte und Stille zu erfahren. Zudem führt die Kursleiterin in die Yogaphilosophie ein, welche unabhängig von der eigenen
spirituellen Ausrichtung ein wertvoller Impuls sein kann.
Beim Üben von Yoga verschmelzen Entspannung und Anspannung zu einem harmonischen Zustand. Diese beiden Qualitäten, Leichtigkeit und Stabilität, können durch den reichen Schatz des Yogas und der Meditation erfahren werden.
Alle interessierten Frauen und Männer sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursdatum
10. – 12. November 2023
Freitag, 18.00 h, bis Sonntag, 13.30 Uhr
Kurskosten
CHF 240.–
plus 2 Übernachtungen Vollpension im EZ CHF 314.- | DZ CHF 260.-
Kursleitung
Natalie Romancuk
Dipl. Yogatherapeutin
Yogalehrerin, IK Kinesiologin
Klangtherapeutin
Eidg. dipl. Beraterin psycho-
sozialer Bereich
Anmeldung
