Kurs 72
Yoga und Meditation
Mit Bewegung, Atem und Klang in die Leichtigkeit
Sanfte, vitalisierende sowie kräftigende Yogapraxen, in welche die Aspekte wie Hingabe, Achtsamkeit und Geduld mit einfliessen, begleiten uns durch das Wochenende. Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie die Klänge der Klangschalen wirken unterstützend, um die eigene Mitte und Stille zu erfahren. Einführung in die Yogaphilosophie, in die Yoga Sutren nach Patanjali.
Beim Üben von Yoga verschmelzen Entspannung und Anspannung zu einem harmonischen Zustand. Diese Empfindung wird Sthirasukham-Asanam genannt, die glückliche Empfindung. Diese beiden Qualitäten, Leichtigkeit und Stabilität, können durch den reichen Schatz des Yogas und der Meditation erfahren werden.
Kursdatum
25. – 27. November 2022
Freitag, 18.00 h, bis Sonntag, 13.30 Uhr
Kurskosten
CHF 230.–
plus 2 Übernachtungen Vollpension im EZ CHF 291.50 | DZ CHF 246.50
Kursleitung
Natalie Romancuk
Dipl. Yogatherapeutin
Yogalehrerin, IK Kinesiologin
Klangtherapeutin
Eidg. dipl. Beraterin psycho-
sozialer Bereich
Anmeldung
