Kurs 64
Yoga & Meditation
Mit Bewegung, Atem und Klang in die Leichtigkeit
Sanfte, vitalisierende sowie kräftigende Yogapraxen, in welche Aspekte wie Hingabe, Achtsamkeit und Geduld einfliessen, begleiten uns durch das Wochenende. Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie die Klänge der Klangschalen wirken unterstützend, um die eigene Mitte und Stille zu erfahren. Dazu erhalten Sie eine Einführung in die Yogaphilosophie und die Yoga Sutren nach Patanjali.
Beim Üben von Yoga verschmelzen Entspannung und Anspannung zu einem harmonischen
Zustand. Diese Empfindung wird Sthirasukham-Asanam genannt: die glückliche Empfindung. Diese beiden Qualitäten Leichtigkeit und Stabilität können durch den reichen Schatz des Yogas und der Meditation erfahren werden. Die Yogapraxis kann unser Vertrauen zum eigenen Körper und Vertrauen ins Leben fördern, unsere innewohnende Kraft stärken sowie zu spirituellen, lichtvollen Erfahrungen beitragen.
Kursdatum
12. – 14. November 2021
Freitag, 18.00 h, bis Sonntag, 13.30 Uhr
Kurskosten
CHF 230.–
plus 2 Übernachtungen Vollpension im EZ CHF 291.50 | DZ CHF 246.50
Kursleitung
Natalie Romancuk
Dipl. Yogatherapeutin und Yogalehrerin, IK Kinesiologin
Klangtherapeutin
Eidg. dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich
Anmeldung
