Kurs 30
Yoga & Meditation
Mit Bewegung, Atem und Klang in die Leichtigkeit
Im Yoga werden Körper, Atem und Geist als harmonisierende Einheit betrachtet. Sanfte vitalisierende sowie kräftigende Körperübungen werden auf natürliche Weise mit dem Atem verbunden. Die Yogapraxen, in welche Aspekte wie Hingabe, Achtsamkeit und Geduld mit einfliessen, begleiten uns durch das Wochenende.
Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie die Klänge der Klangschalen wirken unterstützend, um die eigene Mitte und Stille zu erfahren. Zudem führt die Kursleiterin in die Yogaphilosophie ein, welche unabhängig von der eigenen spirituellen Ausrichtung ein wertvoller Impuls sein kann.
Beim Üben von Yoga verschmelzen Entspannung und Anspannung zu einem harmonischen Zustand. Diese beiden Qualitäten, Leichtigkeit und Stabilität, können durch den reichen Schatz des Yogas und der Meditation erfahren werden.
Alle interessierten Frauen und Männer sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursdatum
27. – 29. Mai 2022
Freitag, 18.00 h, bis Sonntag, 13.30 Uhr
Kurskosten
CHF 230.–
plus 2 Übernachtungen Vollpension im EZ CHF 291.50 | DZ CHF 246.50
Kursleitung
Natalie Romancuk
Dipl. Yogatherapeutin und Yogalehrerin, IK Kinesiologin
Klangtherapeutin
Eidg. dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich
Anmeldung
